第四课 与情绪交朋友 教学设计（7页）五年级全一册小学心理健康教案（南大版）

2. 通过动一动，说一说，画一画，让学生直观领悟到人有四种基本情绪“喜怒哀惧”。

1. 导入课题：

师：你快乐吗？

生：我快乐，因为……我不快乐，因为……

2. 引导过渡：快乐其实很简单，一个想法的改变，一次真诚的微笑，一件小小的礼物……都是快乐的源泉。这节心理课，老师将告诉你们如何去调动自己心灵的力量，成为快乐生活的主人。那个快乐生活的法宝就是学会“与自己的情绪交朋友”。

3. 情绪表演：

（1）邀请四名同学上台表演（欣喜万分、咬牙切齿、唉声叹气、惊恐万分）请其他同学猜一猜。

（2）学会归类。

4. 教师小结：这四个成语是人的四种基本情绪。

手舞足蹈——喜    咬牙切齿——怒

唉声叹气——哀    惊恐万分——惧

5. 请四个同学上黑板来画一画喜、怒、哀、惧四种情绪的脸谱。

2. 上台表演时，建议动作或表情要夸张些，如同学们猜不出来，老师可以适度结合情境提醒。

心情话吧

2. 让学生模拟生活情境，真切体验“想法——情绪——行为”。

3. 让学生积累正向的积极的想法，换个角度思考，学会调整好自己的一些负面情绪。

2. 学生反馈：

（1）我觉得第二只狐狸没有吃到葡萄也很开心，因为它会安慰自己，它的推测也很合理，种在路边的葡萄，没有人采摘，或许真的不好吃呢。

（2）第七只狐狸很霸道，它认为自己没有吃到葡萄，别人也休想吃。我想生活中这样的人是不受欢迎的。

3. 教师小结：“一串葡萄，九种结局，不是葡萄有罪，而是狐狸们的想法在作怪”。生活中，无论对于狐狸还是人，使得我们的情绪变得欣喜若狂或郁闷至极并不是某个事的本身，而恰恰是我们对待这个事件的想法。

4. 生活中如果你遇到这么一件事，你会有什么样的想法，产生什么样的情绪呢？PPT事例“在校园里，你兴高采烈地和某个同学打个招呼，没能被理睬。”（学生情景剧表演）

5. 学生交流反馈:

（1）我很生气。我的想法是，我好心与他打招呼，他居然不理我，下次我再也不理他了，自讨没趣。

（2）我起先生气，后来就不生气，无所谓。有可能我打招呼的声音轻了，他没听见。

（3）我起先有些生气，后来想想他可能边走路边想心事呢。因为我也有过类似的经历，所以我心情仍很好。

6. 教师小结：我们的想法决定我们的情绪。看来烦忧都是自己寻出来的，怪不得古人曾说过“世上无烦恼，庸人自扰之。”

7. 生活中哪些想法会让我们有好的情绪呢？请同学们打开自己智慧的锦囊，把这些妙计装起来，看谁在有限的时间内装得多。

（1）不是每个问题都应该有一个正确、圆满的答案。

（2）对有错误的人难道不可以多一些宽容吗？

（3）情绪不是由外界控制的，我们可以让自己快乐起来。

（4）成功的人也不一定在各方面都比别人强。

（5）我们不可能得到生活中所有人的喜爱与赞许。

（6）即使事情不按自己的意愿发展，也不一定会很糟糕。

8. 学生自由朗读，并分享自己喜欢的句子，最好结合实际生活中的事件来谈。

2. 情景剧表演时，教师要细心地询问学生的想法与情绪，让学生感受到想法对情绪的影响。