4.2 情绪的管理（核心素养教学设计）（9页）2023-2024学年七年级道德与法治下册说课比赛

4.2   情绪的管理

在上一框中，对“什么是情绪”和“青春期情绪的特点”进行了阐述说明，本框在学生认识青春期情绪的基础上，从学生的生活经验出发，引导学生进一步学会处理情绪。在学会处理情绪之后，下一课进一步深入到情感层面进行学习探究。

本框主要是在情境模拟过程中，组织学生参与讨论交流，目的是培养学生管理情绪的能力，进一步引导学生践行文明、和谐、友善的社会主义核心价值观。主要设计了两条线索：第一，认识在人际交往中人与人之间的情绪会相互感染，因此，要了解自己的情绪，并以恰当的方式表达情绪；第二，正确看待负面情绪的作用，掌握一些合理调节情绪的方法，并能够运用这些方法帮助他人改善情绪。

学生在第一课中已初步了解了情绪调节的知识，在上一框的学习中也知道了青春期情绪的特点，知道伴随青春期的生理发育，自我情感世界会更加丰富。这种丰富带来的是激烈的情绪反应，一点小事都可能引起他们的兴奋、愤怒或者低落。对于这种激烈的情绪变化，他们会感到困惑和矛盾，有时会给自己和身边的人带来消极影响。然而从能力上看，学生大多不会用恰当的方式表达自己的情绪，意识不到自己的消极情绪也会感染自己生活的环境，更缺乏调节自己情绪的技巧、能力和意识。

1.道德修养：逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。

2.法治观念：使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要性。

3.健全人格：掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪。

4.责任意识：有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态。

【社会观察，新课导入】

播放视频《“路怒症”发作，“轿车”高速路暴打“越野车”》。

数师：同学们，“怒路症”已成为我们生活中一个常见的现象，为什么会有此类事件的发生呢？

学生1:因为现在路上车辆很多，容易堵车，开车的人会心情不好，容易烦躁。

学生2：现在城市生活节奏快、压力大，堵车或者有人违章而且影响到自己的情况下，情绪会更不稳定。

教师：对，同学们总结得很全面。情绪的不当表达和不善于调节让此类事件发生得越来越多。如果每个人都是“怒路症”患者，我们的生活将会怎样呢？

学生1:路上没有秩序，行车不文明。

学生2:人与人之间关系紧张，剑拔弩张。

教师：是啊，不好的情绪竟然带给我们的生活和社会这么多问题。那么，怎样才能管理好自己的情绪呢？今天就让我们来共同探讨一下这个话题－情绪的管理。

（多媒体显示：第四课第二框情绪的管理）

【活动一 运用你的经验，完成表格】

教师：请大家来回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当时是如何表达自己的情绪的？周围的人又是如何表现的呢？

学生分享交流。

教师：所以情绪表达是否是个人的私事？为什么？

学生：不是，周围人的情绪都或多或少被影响到了。

教师：没错，这说明人与人之间的情绪是会相互感染的。没有语言，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
（知识点1:人与人之间的情绪会相互感染。）

【活动二 辨析分类，体验感悟】

教师：要想表达情绪，就得先了解自己的情绪，这些情绪你都能认出来吗？

（多媒体显示不同的表情图）

教师：请同学们来猜猜看，这些分别是什么情绪？

学生：略。

教师：情绪按其影响，可以分为正面情绪和负面情绪，也叫积极情绪和消极情绪。刚才我们看到的哪些属于正面情绪，哪些属于负面情绪呢？
学生进行分类。

教师：同学们分得很准确。那你对正面情绪和负面情绪各持什么态度？

学生1:我不喜欢负面情绪，喜欢开心、自信等正面情绪。

学生2:我觉得紧张、焦虑等负面情绪在生活中也是需要的。

教师：谢谢两位同学的分享。的确，负面情绪不仅很“可怕”，还会产生“踢猫效应”。

（多媒体播放视频《踢猫效应》）

教师：看了视频后你有什么感受？

学生1:负面情绪很容易传染。

学生2:人的不满情绪和糟糕心情会随着社会关系链条依次传递。

教师：“踢猫效应”让我们明白，情绪的表达不仅关乎健康，也关乎人际交往。要学会调节情绪并以恰当的方式表达出来。那么，在生活中负面情绪所带来的影响一定是不好的吗？

（多媒体显示负面情绪图片，遇到紧急情况后的恐惧——让我们远离危险，压力与焦虑－更加认真地准备。）

教师：看了这几张图片，你有什么感想？

学生：适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件。

教师：没错，适度的面情绪可以帮助我们适应突发事件，也能更好地帮助我们进步和成长，比如让我们更有上进心和挑战的勇气。但是，如果我们持续地处于负面情绪状态，则可能产生不好的结果，所以持续性的负面情绪需要我们学会调节。