第八课 一寸光阴一寸金 教学设计（5页）六年级全一册小学心理健康教案（南大版）

1. 活动过程：

（1）全部起立，伸平双臂，左右摇摆。

（2）当老师发完指令“我是小小木头人”后，大家要接“不许说话不许动”，并且要立即保持闭眼静止状态，无论本来是什么姿势，都必须保持不动。

（3）静止过程中，如果认为到了一分钟的时间，就睁开眼睛，静静地坐下去。

（4）分享交流：活动中，你有什么感觉？

2. 教师小结：通过刚才的活动，我们发现一分钟的时间是不变的，但给我们每个人的感觉却又如此不同，这是多么奇妙啊！这节课就让我们一起来聊一聊时间这个话题吧！

活动一：

“撕思人生”

1. 活动过程：

（1）撕去时光的纸条：同学们，对于一个人而言，所能拥有的最长的时间莫过于自己长长的一生了。接下来，请取出材料框中代表人一生的长纸条，并按老师的要求去做。

①假如每个人的寿命为80岁。你现在几岁？过去的生命是再也回不来了，我们把它从前面撕掉。

②一般情况下，人们通常是60岁退休，请大家把60到80岁这段退休时光撕下来。

③假如我们每个人读书读到25岁，请大家再撕去25到60岁这段属于我们工作的时光。

④一般情况下，人通常每天睡觉8小时，占了一天时间的1/3。吃饭、休息、聊天、休闲娱乐等又占了1/3。其实真正用来在校读书的时间只有8小时，只剩1/3。所以请将剩下来的时光纸条折成3等份，并撕去2/3。

（2）分享交流：撕去时光纸条的过程中，你发现了什么？看着剩下的时光纸条，你又有什么样的感受呢？

2. 教师小结：我们发现自己能用来在校读书的时间真的很少，而对于这少之又少的读书时光，我们不仅要好好珍惜，更要学会管理这段珍贵的时间。

（1）欣赏动画《小明的一天》。

（2）讨论交流：

①小明这一天过得怎么样？ 你认为他的问题出在哪里？为什么？

②你平时有没有类似小明一样的行为？

③你认为小明怎样做，时间安排就比较合理了呢？

2. 教师小结：做事要有计划，安排时间要合理，才能成为时间的主人。

活动二：

“聪明‘1+1’”

1. 活动过程：

（1）在日常生活中，我们每个人都有自己节约时间、管理时间的小妙招。瞧，老师也带来了一些小妙招，快和小组成员讨论讨论，看哪些妙招对自己来说是可行的，并把建议记录到闹钟卡上。

（2）讨论交流：

①哪些妙招对自己来说是可行的？

②你还有其他节约时间的金点子吗？

2. 教师小结：时间的利用是有方法的，可以学习的。只有找到适合自己的，学习效果才会更好。